JAHudson- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя JAHudson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

141,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 59,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

3019 ккал

Жир: 195,69г | Белк: 114,64г | Углев: 202,38г. Завтрак: Safeway Pizza Sticks, State Fair Classic Corn Dogs, Kar's Roasted Salted Peanuts (57g), Coffee, Brim's Fried Pork Rinds. Обед: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger. Ужин: Publix Crunchy Cheese Curls. Перекус/Другое: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). подробнее ...

4711 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JAHudson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JAHudson- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

JAHudson-Изменение Веса