Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 77,72г | Белк: 64,58г | Углев: 100,59г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Даниссимо Даниссимо с Киви, Юбилейное Утреннее с Какао (Юбилейное), Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Обед: Махеевъ Майонез Салатный, Красные Помидоры, Сырники, Жареное Яйцо, Heinz Томатный Кетчуп, Heinz Красная Фасоль Консервированная, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Вареное Яйцо. Ужин: Помидоры, Пекорино, Вино Пино Гри (Grigio), Салат Капрезе, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
