elifs1988- Журнал, 03 авг 21

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Guten Morgen nach 3 Tage Besuch hintereinander wo ich nicht richtig tracken konnte und gestern noch 1 Stück Kuchen zum ersten Mal seit langem wieder gegessen habe bin ich dich zufrieden und froh 🌺

71,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1403 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 55,72г | Углев: 194,33г. Завтрак: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwarztee, Netto Snack-Gurken. Обед: Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Ужин: Kühne Joghurt & Gartenkräuter Dressing, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat, Dosenmais, Milfina Butter , Öncü Domates Salcasi, Reis Pilaw, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffeln. Перекус/Другое: Cig Köfte, Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Hast du gut gemacht! Hauptsache du hast es genossen und kannst jetzt einfach weitermachen 👍

03 авг 21 написано членом: libelle0707

So sehe ich es auch ☺️ Ab und an muss das auch sein das hält man doch sonst nicht aus zumal das immer wieder vor kommen wird ☺️ Einfach weiter machen ist die Devise 🌺

03 авг 21 написано членом: elifs1988


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