Jan1977!- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя Jan1977! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1259 ккал

Жир: 37,88г | Белк: 119,51г | Углев: 104,87г. Завтрак: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Обед: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Ужин: Aldi Bio Magerquark. Перекус/Другое: Gurke (mit Schale), Lidl Kasseler Lachs, Babybel Mini Babybel Light, Gekochtes Ei. подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Die Sünden vom Wochenende sind wieder bereinigt😂😂👍

02 авг 21 написано членом: Jan1977!

👍 ich bin noch am kämpfen, aber mein Fahrrad kommt bald! 🚴‍♀️! 😂

03 авг 21 написано членом: Gaenseliese

Yeah! Und dann gehts los!😅😅👍

03 авг 21 написано членом: Jan1977!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan1977!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan1977!- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jan1977!-Изменение Веса