Алластор- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя Алластор | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1134 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 33,47г | Углев: 107,04г. Завтрак: Снеговичок Творожный Продукт Сладкий Сливочный, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Вареное Яйцо. Обед: Eco Халва Льняная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Tess Чай Зелёный Pina Colada. Ужин: Лента Банан. Перекус/Другое: Персики, Снеговичок Творожный Продукт Сладкий Сливочный, Командор Домашний Квас, Tess Чай Зелёный Pina Colada, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Тайский Бокс - 3 часа и 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алластор-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алластор- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

Алластор-Изменение Веса