Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
992 ккал
|
Жир: 36,87г | Белк: 86,95г | Углев: 83,05г.
Завтрак: Hinode H-Control Shake Baunilha, Banana-Maçã, Mavalério Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Batata Doce, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Mavalério Cacau em Pó 100%, Linea Xilitol , Psyllium, Campilar Linhaça Dourada Triturada, Ovo (Inteiro), Power One Pasta de Amendoim Integral, Apisnutri Chlorella em Cápsulas, Vitafor L-Carnitina, Maçã, Vitafor L-Carnitina, Café. подробнее ...
|
|
119 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
duanyduarte-Изменение Веса
|
