Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tr3vi28
Журнал
02 авг 21
tr3vi28- Журнал, 02 авг 21
Параметры Пользователя tr3vi28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ihop breakfast sampler let's just say I already met my RDI ......
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2021:
2611 ккал
Жир: 149,02г | Белк: 96,30г | Углев: 227,90г.
Завтрак:
IHOP Breakfast Sampler, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee.
Ужин:
Mission Minis Avocado, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Glaceau Vitamin Water Zero Power-c Dragonfruit (Bottle), Del Monte Whole Kernel Corn, Goya Sliced Beets, Goya Pinto Beans (Low Sodium), Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Chicken or Turkey Fricassee.
Перекус/Другое:
Utz Party Mix, Oreo Golden Double Stuf, Albertsons Chunk Pineapple, Friendly's Coconut Ice Cream.
подробнее ...
1915 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты.
подробнее ...
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
if it's so wrong but looks so good 🙃
02 авг 21 написано членом:
13dias
It was😊
02 авг 21 написано членом:
tr3vi28
thank God for monthly averages. lol. at least that's my trick.
02 авг 21 написано членом:
HeBrewZ
looks good, but not eating pork right now or potatoes 😒
02 авг 21 написано членом:
bigbtn
Andrew yes thank God for monthly RDI average it is my trick as well that is after I reached my goal weight of course it doesn't work well for weightloss 😏 somedays I eat over 2,400 calories and some days I eat 1,400 calories it evens out 🤷♀️
02 авг 21 написано членом:
tr3vi28
bigbtn, why not? what kind of diet do you follow? I lost my weight with strict keto and even then I would have potatoes but limited and I don't eat much pork either as I am now on an antiinflammatory diet I try to avoid red meat but I don't eliminate any food group. Before I would eat pork atleast 4 times a week now I eat pork 2 times a month
02 авг 21 написано членом:
tr3vi28
That's cool, I'm just stuck and working to get past it. So avoiding fat, and of course carbs 😁
02 авг 21 написано членом:
bigbtn
Oh ok good luck
02 авг 21 написано членом:
tr3vi28
You too 😊
02 авг 21 написано членом:
bigbtn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tr3vi28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю