melissaknight- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1705 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 66,32г | Углев: 262,29г. Завтрак: Oatmeal Cookie with Raisins, barkTHINS Dark Chocolate Coconut with Almonds, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Plums , Blueberries , Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Calavo Avocado, Golden Bowl Fortune Cookie, O Organics Black Beans, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Panda Express Crispy Noodles, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса