millerm40- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014

87,8 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

2219 ккал

Жир: 104,10г | Белк: 85,58г | Углев: 240,49г. Завтрак: Coffee, White Castle Double Cheeseburger. Обед: Signature Cafe Chicken & Dumplings Soup, Season's Choice Mixed Fruit. Ужин: O'Charley's Broccoli Cheese Casserole. Перекус/Другое: Klondike Original Ice Cream Bar, Famous Dave's St. Louis Ribs, Bing Cherries, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса