puhpine- Журнал, 18 июн 14

Dear readers,

New low today, only by 100 grams but i'll take it!

thanks all for support yesterday!
@NM: you can keep your cheese dear, maybe one day im strong enough to drop the chocolate, but that day is not today (*lol*) always love discussing with you though ;)

have a nice orange day everyone,

and:

GO HOLLAND! GIVE 'M HELL TONIGHT!!!!

---

1502 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 115,90г | Углев: 118,56г.   Завтрак: Dried Fruit Mixture, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Koffie, Kipfilet. Обед: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Perfect Fit Protein, Optimel Karamel Vla. подробнее ...

3598 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Бокс - 1 час. подробнее ...