Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
02 авг 21
rpichu- Журнал, 02 авг 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
48,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2021:
1284 ккал
Жир: 38,77г | Белк: 91,62г | Углев: 149,36г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Nixe Atún al Natural, Patata Cruda, Judías Verdes, Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo.
Ужин:
Boulé Mermelada de Melocotón, Patata Cruda, Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes.
Перекус/Другое:
Milbona Gelatina 0% Azúcar , Eroski Sannia Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954.
подробнее ...
1903 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю