МЕНЮ ДНЯ: 🌿1464к б/ж/у - 129/65/88
|
1463 ккал
|
Жир: 65,20г | Белк: 129,32г | Углев: 88,32г.
Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Leor Морковь по-Корейски, Пятерочка Банан, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин . подробнее ...
|
|
1 до 20 из 30
Комментария
Доброе утро! 🤗😍 удачного понедельника! ❤️ Пусть каждый день будет не хуже предыдущих 😌
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Доброе утро ❤️ Хорошего дня 🥰
02 авг 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Ой, спасибочки ☺️взаимно и тебе и сил на выживание 😁😘 начался день, конечно жесть...Я замешкалась в сборах: обнаружила, что только купленные серьги-кольцами заржавели 😳Я их не узнала даже и продолжвла поиски (у меня был продуман образ 😅), потом обнаружила, что Я не вижу штанов, потом вспомнила что эти штаны в шкафу, пуговица на блузке предательски не застегивалась и Я не успела докраситься и расчесаться 😱🙈 выбежала, как из сеновала😵 докрашивалась в электричке (оказывается это не так уж и просто😄). Открываю карандаш для губ, а он не починен 🤦🏼♀️ благо сумка у меня "бездонное дно" и Я нашла ещё карандаши и помады 💥алелуя Я спасена 😍 ....но еду сейчас и даже не знаю как выгляжу, потому что не видела себя целиком 🙈 так как зеркало маленькое и Я вижу или один глаз или губы ...ох, веселое утро короче 😄
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
Доброе утро, мои девочки, пташки ранние 😁 спасибо, и вам хорошего дня😘😘 и вкусной полезной пищи))) Я сегодня снова одна выхожу на смену. Надеюсь понедельник будет не "понедельником" 🤞
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
Ты как это не подготовилась с вечера?)))
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Самое интересное, что все подготовлено , но что-то пошло не так 😄🙈 Я развесила выглаженные брюки по разным местам и мне были нужны именно те, которые немогла найти 🤦🏼♀️😄
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
И вот я задумалась о том, что после похудений в моем гардеробе почти ничего нет. Реально - пара штанов, пара футболок, рабочее платье и не рабочее. Сейчас разберусь с зубами и займусь этим вопросом) но ещё играет роль то, что у нас нет шкафа и вези лежат в гардеробной в коридоре. Когда будет шкаф - сразу появится цель забить полочки))а пока я сделала вывод, что мне надо много чего менять в жизни
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Как протекает рабочий день?
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Стало быть начнем с прически? 😏 Как истинные женщины начинают менять все в своей жизни 😁
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
Ооооой волшебно протекает. Есть только Я и он 💓💓 ...компьютер...в котором Я делаю выкладки 😅 очень Я сегодня горжусь собой 😎 успела много-много. Сейчас ушла ужинать ))) ты там как? Ещё дышишь? 😄
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
Не, причёску я не буду менять) и так каре недавно сделала
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Мои оба дня так себе. Вчера и сегодня я открывала зал- вчера официанты проспали,сегодня она была одна и не успевала. Помимо этого своей работы вагон (раньше надо было мыть 9 рыбок, теперь их 24).. помимо этого месячные отчёты. Ну и остальную бумажную волокиту ты знаешь. Сегодня ем вкусно. Купила багет сырный, паштет и винегрет 😇 а утром ела конфетки степ грильяж. Я пришла к выводу, что в такие напряжены дни не могу ничего с собой поделать и проще есть то, что хочу, но в меру. Чем вечером накинуться на всё подряд. Поэтому ещё неделю я буду питаться в разнобой - то нормально, то вредно. А потом уже всё устаканится - и График, и никаких поездок с зубами не останется
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
И самое прекрасное в работе - никакой отдачи 🤪 даже ‘спасибо’. Вчера я под вечер уже так устала, настроения не было. И менеджер не хотел раньше отпускать. В итоге официант пришёл, принёс пакет из соседней кондитерской. И говорит- это тебе. Я положила около кассы. Но не забрала, ушла домой. Пакет стоял около моего компа. Утром прихожу- его и след простыл. Видимо менеджер решил- раз не взяла, значит заберёт он.
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Ой, Наташ, мой рыб ради того что б они были чисты и веселы- нужно тебе то спасибо 😄🤪 Я вон доже не слышу ни спасибо , ни похвалы...вон, новенькую взяли, а она каждые пять минут бегает курить и тупо пользы от нее ноль...взялась делать заказ концелярии и то не закончила, а то что сделала не сохранила🙄🙄🤦🏼♀️ так Инесса сегодня и товары искала и три пакета документов на отгрузку упаковала и сегодняшний оборот в базу вбила и + ещё сканировала просьбы коллег... И никакого "Браво, спасительница отделения 👏" не слышу 😑😄 зато сама себе деферамбы уже напела на год вперёд 💪😂
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
Я опоздала на электричку...гуляю 🐾🐾🐾по перрону...на удивление так безлюдно...все прекрасно, только душно🥴 а ты уже заметила, что темнеет раньше?! 😄
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
Я не могу заметить, я всегда выхожу в 22 - уже темно 🤪
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Наташа 😆😆😆 и смешно и грустно одновременно 🙈
02 авг 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Я заметила😄 20:00 уже темнеет
02 авг 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Я щас увидела, что Я в это время раньше фоткала красивый закат, а сейчас там просто темное небо 😒
02 авг 21 написано членом: BigAssInn
|
И не говори. Я сегодня осознала много вещей. Помимо отсутствия гардероба ещё отсутствие отпуска 🤪 я за 10 лет 2 раза в отпуск ездила
02 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|