cessssiiii- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя cessssiiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1066 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 43,20г | Углев: 108,20г. Обед: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nabati Ahh'. Ужин: Jagung Rebus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Cho Cho Lollipop, Telur Dadar, Slai O'lai Biskuit. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cessssiiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cessssiiii- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

cessssiiii-Изменение Веса