|
ну вот, на творожочке продержалась, но доесть его так и не смогла, даже соленый.. все-таки не любитель я молочки( и отвес соответственно всего 900 гр(( сегодня по-моему самый страшный день Лесенки - сухофрукты и мед... с нетерпением жду завтра - можно будет наконец-то съесть МЯСА! пусть хоть и вареной курятины, но все же не на одной траве сидеть! как сегодня пережить не знаю, но пока силы воли хватит буду держаться! во имя обезжиренного кефирчика и минералки! аминь!
|
 Комментария
а самое обидное, что в эти отвесы уходит только вода и ни капельки вашего годами накопленного жира... и стоит только съесть что-то лишнее, опа! и все потерянные кг вернулись с друзьями.
17 июн 14 написано членом: alex3010
|
вывод - нефиг жрать всякую гадость)))
лесенку выбрала чтобы приучить себя не есть лишнего, с нее на пп проще будет перейти) так что терпим и пьем минералочку))
кстати приобрела сегодня сибирскую клетчатку, говорят хорошая штука, только на вид она вызывает у меня совсем отвратительные чувства, и есть совсем не хочется, видимо в этом и заключается фишка))) ахахаха)))
17 июн 14 написано членом: ChertoFFka13
|
лесенка еще ничего, я на ПП переходила с гречки. вот где жесть!!! На лесенке хотя бы ждешь: ммм завтра будет творог, илии ммм завтра будет мясо, а тут и ждать нечего гречка и гречка без соли и на воде и не вареная, как вспомню, так вздрогну ))) еще пробовала лепестки, рекомендую. Тоже неплохие результаты и достаточно вкусно.
17 июн 14 написано членом: alex3010
|
а клетчатку я в кефир добавляла, тогда она не так чувствуется, а сейчас ем отруби овсяные, вычитала что они полезнее. на вкус один фиг )))
17 июн 14 написано членом: alex3010
|
ага, я про лепестки уже тоже думала, в вс сделаю перерыв, посмотрю какие результаты после лесенки будут и наверно на лепестки.
а гречку я с дет.сада терпеть не могу, поэтому никак с ней((
а что за отруби овсяные? они тоже в аптеке продаются и как ими питаться?)
18 июн 14 написано членом: ChertoFFka13
|
и в аптеках и в крупных супермаркетах, там где для здорового питания. Также добавляю в кефир и даже пеку на них вместо муки. Я на системе Дюкана, а он рекомендует от 1,5 до 2,5 ст л отрубей в день для улучшения пищеварения и все такое.
18 июн 14 написано членом: alex3010
|
а я клетчатку куда только не добавляю: в омлет с утра (прям в миску, пока перемешиваю ингредиенты), в куриный фарш (из этого потом леплю фрикадельки, получаются хрустящие), в молоко, в творог. В общем, неплохо разбавляет привычный однотипный рацион.
18 июн 14 написано членом: Hostis
|
гадость эта ваша клетчатка((( на обеде пошла купила этот злосчастный изюм, попробовала - он аццки сладкий((( вспомнила про клетчатку - запарила все это счастье кипятком - сижу давлюсь((( как доедать остальные 250г изюма понятия не имею - уже тошнит от его сладости((
18 июн 14 написано членом: ChertoFFka13
|
может правда попробовать ее в фарш засунуть, чтоб вкуса не чувствовалось..
18 июн 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Поэкспериментируйте) так, сухую клетчатку или разбавленную водой - очень тяжело кушать. Особенно, если она мелко дробленая. Помню, попалась мне как-то клетчатка от Dr.Diars, гранулированная,так вот её было кушать одно наслаждение, как сухарики ходишь, хрумкаешь
18 июн 14 написано членом: Hostis
|
пока на лесенке, особо ничего с ней не сделаешь, но в последствии думаю что в котлетах это будет самое оно)))
справилась с сегодняшней нормой (2-3 столовые ложки), теперь такое ощущение, что слона проглотила, кажется что есть еще неделю не захочется..))) прикольно)))
18 июн 14 написано членом: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|
