binkaaaa- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя binkaaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1515 ккал

Жир: 88,55г | Белк: 46,99г | Углев: 146,31г. Завтрак: Финик, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Грецкие Орехи. Обед: Жареная Картошка с Грибами. Ужин: Увелка Фарфаллине, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkaaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkaaaa- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

binkaaaa-Изменение Веса