Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johne_one
Журнал
31 июл 21
johne_one- Журнал, 31 июл 21
Параметры Пользователя johne_one
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
101,8 кг
Потеряно до сих пор:
19,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2021:
1343 ккал
Жир: 43,41г | Белк: 139,87г | Углев: 99,37г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Creatina, Mamão Formosa, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Desnatado.
Обед:
Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido.
Полдник:
Abacaxi, Hortifruti Cenoura Crua.
Ужин:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca.
Перекус/Другое:
Piracanjuba Leite Desnatado.
подробнее ...
3376 ккал
Упражнение:
Caminhada ao ar livre - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johne_one-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю