firefly3013- Журнал, 17 июн 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2014

67,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2014:

1969 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 48,24г | Углев: 313,62г. Обед: Country Time Drink Pink Lemonade Mix, Ore Ida Ore Ida Cheesy Potato Casserole. Ужин: Kraft String Cheese with 2% Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries, Light Fat Free Peach Yogurt, Peanut Butter Cup, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Wheat Thins Reduced Fat, Lean Gourmet Three Cheese Ziti, Sprite (12 oz), Bananas, Peach. Перекус/Другое: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 17 июн 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса