JovialJ- Журнал, 17 июн 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2014:

1000 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 32,37г | Углев: 158,52г. Завтрак: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Balsamic Vinegar, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, HEB Wonton Strips, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Pickled Beets, Publix Red Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sunny Select Corn on The Cob, 2% Fat Milk, Totino's Combination Pizza Rolls, Tomatoes. Перекус/Другое: Brach's Butterscotch Hard Candy. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep going!

17 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 17 июн 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса