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Que legal não somente eu estou com saudades da academia, mas a academia esta com saudades de mim kkkkk minhas colegas de luta diária ligando para saber porque eu não estou indo?!!! Espero que logo esteja totalmente recuperada para voltar com força total!!! Pra quem não gostava de academia agora sinto muita falta, faz parte do meu dia!!! Aliás faz parte da minha nova vida saudável!!!
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1242 ккал
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Жир: 36,83г | Белк: 60,61г | Углев: 166,73г.
Завтрак: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Kero Coco Água de Coco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Обед: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Kero Coco Água de Coco, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Перекус/Другое: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Morangos, Uvas, Maçã. подробнее ...
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1669 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Nossa assustei com a quantidade de carbo da água de coco pequena 11 gr afff, ainda bem que tomei somente uma por dia, mas enquanto escrevia maridinho chegou com 4 litros de água de coco kkkkk porque disse que faz bem!!! Tudo com moderação!!! Muita calma nessa hora!!!
17 июн 14 написано членом: Sophia Prince
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Sophia Prince-Изменение Веса
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