Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DirtRoadDevil
Журнал
01 авг 21
DirtRoadDevil- Журнал, 01 авг 21
Параметры Пользователя DirtRoadDevil
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021
94,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2021:
2089 ккал
Жир: 72,23г | Белк: 181,57г | Углев: 182,88г.
Завтрак:
Fresh Express Organic Baby Spinach, Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Wal-Mart Granny Smith Apple, Coffee, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute.
Обед:
Tomatoes, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Sam's Club Orange Bell Pepper, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Ziti, Johnsonville Hot Italian Sausage, Zucchini, Plantains (Cooked).
Перекус/Другое:
Great Value Whole Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Skinless Chicken Breast, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps.
подробнее ...
2637 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DirtRoadDevil-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю