Sara7200- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1759 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 94,09г | Углев: 289,18г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Ужин: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Vanilla Ice Creams, Air Popped Popcorn, Clementines, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса