kleosochi- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

2174 ккал

Жир: 76,79г | Белк: 155,23г | Углев: 184,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Поджаренный Хлеб, Жареное Яйцо. Обед: Запеченная или Жареная Камбала. Ужин: Картошка Печеная, Шашлык Куриный, Приготовленная Летняя Тыква, Куриная Грудка Отварная, Вино Мерло, Окей Сыр Антон Палыч Ларзак. Перекус/Другое: Арбуз, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Праздник Сластены Вафельные Конфеты. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса