Elиsавета- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя Elиsавета | < Предыдущая Запись |Следующий >

На ужин вкусные и полезные запеченык куриные оладушки с греческим йогуртом, просто объедение, а главное просты в приготовлении)

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1580 ккал

Жир: 21,47г | Белк: 127,96г | Углев: 235,91г. Завтрак: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Лента Банан, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дыня Торпеда, Болгарский Перец, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Петруха Филе Куриное. Ужин: Перекресток Арбуз, Дыня Торпеда. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

аппетитно) как готовили?

31 июл 21 написано членом: elina-12.00.09

300 г куриного филе (для лучшего вкуса лучше миксовать голень и грудки) нарезала кубиками, добавила 1 яйцо, 60 г лука и 30 г муки ( пшеничной, но можно любой) и соль перец; Перемешала, и на пергаменте сформовала получившуюся массу в оладушек; Выпекала в духовке 20-25 минут при 200°С

31 июл 21 написано членом: Elиsавета

Спасибо!)

31 июл 21 написано членом: elina-12.00.09

Советую вместо муки добавлять крахмал(2-3 чайные ложки) .Котлетки нежнее получаются.

01 авг 21 написано членом: Donorange

Спасибо, попробую сегодня на ужин с крахмалом приготовить

01 авг 21 написано членом: Elиsавета


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elиsавета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elиsавета- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

Elиsавета-Изменение Веса