Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
31 июл 21
Swillary- Журнал, 31 июл 21
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
still not really weighing in bc it's only been about 1 month of tracking food and eating better. my guess is lost about 5lbs. Until I start exercising regularly, I'm not going to weigh in. I did have a few NSV over the last 2 weeks resisting the urge to eat out or have pizza delivered and I made healthy food instead. one day at a time. hope y'all are having successful days.
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2021:
1084 ккал
Жир: 35,99г | Белк: 72,93г | Углев: 125,07г.
Завтрак:
Bananas , Macrolife Naturals Macro Greens, Kirkland Signature Three Berry Blend, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla.
Обед:
Pineapple , Avocados , Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread.
Ужин:
Calavo Avocado, Calidad Corn Tortilla Chips, Nectarines .
Перекус/Другое:
Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Turkey Bacon, Egg White , Thomas' Whole Wheat English Muffin.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю