lerochkaww- Журнал, 31 июл 21

И так первые Победы 🥰🥰🥰

Похудение дубль 2
В первый раз с 98 я добилась 65 кг- все было супер, пока не пришли проблемы со здоровьем


Теперь хочу похудеть без жёстких ограничений


Мне и всем делаю удачи ❤️❤️❤️

81,8 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1025 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 72,21г | Углев: 65,53г.   Завтрак: Индилайт Фарш Индейки , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Ужин: Красные Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окей Баклажан, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...