Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
31 июл 21
912yuuta- Журнал, 31 июл 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2021:
2438 ккал
Жир: 47,47г | Белк: 185,37г | Углев: 308,36г.
Завтрак:
ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, 明治 おいしい低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン.
Обед:
コカ・コーラ Qoo みかん, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 餃子, ご飯, マイプロテイン プロテイン.
Ужин:
明太子, レバニラ炒め, 卵白, ご飯, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
亀田製菓 技のこだ割り旨辛とうがらし, 森永製菓 パキシエル, EMIAL ホワイトモカ カフェゼリー, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2454 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю