Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legendgary
Журнал
31 июл 21
legendgary- Журнал, 31 июл 21
Параметры Пользователя legendgary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A little while since I've been under 117kg (pre Covid), so feels good. Not wanting to lose too much though, gotta get swole!
116,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2021:
3985 ккал
Жир: 127,19г | Белк: 153,10г | Углев: 547,43г.
Обед:
Generic Vegetable Spring Rolls, Asda Sweet and Sour Chicken with Egg Fried Rice, Mister Choc Crunchy Peanut Butter, Rowan Hill Crumpets.
Ужин:
Asda Jelly Babies, Batts Salad Cream Light, Nature's Pick Bistro Salad (2019 Update), Rowan Hill Wholemeal Bread, Asda Tuna and Sweetcorn.
Перекус/Другое:
Mister Choc Choco & Caramel (45G), Thorntons Chocolate Easter Egg, Ocean Sea 15 Fish Fingers, Asda Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Rowan Hill Wholemeal Bread.
подробнее ...
3131 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legendgary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю