julia.stepanova75- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя julia.stepanova75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1544 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 113,88г | Углев: 129,11г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Обед: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Vici Скумбрия Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Unagrande Моцарелла. Ужин: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Эколь Гуляш Говяжий. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia.stepanova75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia.stepanova75- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

julia.stepanova75-Изменение Веса