Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
31 июл 21
afarforuk- Журнал, 31 июл 21
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Подведём-ка итоги
30.06 - цель к 31.07/факт
Вес 61.3 - 60.0 /59.8 ✅
Талия 68.0 - 66.0 / 67.0 ❌
Бедра 97.5 - 95.0 / 96.0 ❌
Ну почти))
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2021:
1752 ккал
Жир: 114,22г | Белк: 104,13г | Углев: 78,46г.
Завтрак:
Bonduelle Оливки без Косточки, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла.
Обед:
Капучино, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Оливковое Масло, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Вкусвилл Стейк из Филе Грудки .
Ужин:
Жуково-Воробьевский Молочный Завод Бри, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый .
Перекус/Другое:
Бургер Кинг Наггетсы, Коровка из Кореновки Рожок Пломбир.
подробнее ...
1466 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю