lisssa_k- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

До 57!

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1777 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 143,60г | Углев: 118,46г. Завтрак: Грейпфрут, Окей Груша Аббат, Княгинино Кефир Обезжиренный, Слата Творог Обезжиренный, Алтайская Буренка Творог 2%. Обед: Яготинский Сыр Домашний 5%. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Перекус/Другое: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Parmalat Молоко 1,8%, Ширин Миндаль, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. подробнее ...

3367 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Баня (Сауна) - 11 минуты, Apple Health - 21 часа и 34 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса