rrobinson- Журнал, 16 июн 14

Параметры Пользователя rrobinson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014

111,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

1590 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 141,27г | Углев: 141,24г. Завтрак: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Avocados, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Обед: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Butter, Broccoli, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rrobinson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rrobinson- Журнал, 16 июн 14

Оставить свой Комментарий

rrobinson-Изменение Веса