Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
30 июл 21
cmedu- Журнал, 30 июл 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2021:
2170 ккал
Жир: 82,80г | Белк: 173,08г | Углев: 178,97г.
Завтрак:
Castanhas de Caju, Goiaba, Isabela Akkari Doce de Leite de Colher.
Обед:
Clara de Ovo, Alface, Gema de Ovo, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Sal, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates.
Ужин:
Catupiry Queijo Cremoso, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cebolas, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum, Pizza de Queijo.
Перекус/Другое:
Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Vigor Viv Protein Morango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein.
подробнее ...
2511 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю