Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 31,05г | Белк: 69,18г | Углев: 147,17г.
Завтрак: Quaker Avena Tradicional, Danone Yogurt Light & Free. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas, Pimiento Rojo, Cuscús (Cocidos), Tomates, Cebollas, Wasil Porotos Negros, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Zumo de Limón. Ужин: Lefersa Levadura, Selecta Harina Integral, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Jumbo Mayonesa Light, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Dole Lechuga Escarola, Tomates. Перекус/Другое: Frutillas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Piña, Naranjas, Kiwi. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
naty.natalia-Изменение Веса
|
