Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 79,11г | Белк: 49,16г | Углев: 216,41г.
Завтрак: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Star Queen Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hass Avocado, Marketside Fresh Garden Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Chili Powder , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee. Обед: Red Cabbage , Terrasoul Superfoods Black Sesame Seeds, Kikkoman Soy Sauce, Zevia Dr. Zevia, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Broccoli , Red Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lemon Grass (Citronella) . Ужин: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Cheese Filled Tortellini, McCormick Imitation Bacon Bits, Osem Chicken Style Consommé, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Перекус/Другое: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Wawa Mac & Cheese (Small), Alexia Onion Rings - Crispy Golden Onions with Sea Salt, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
