ftma.12- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя ftma.12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

755 ккал

Жир: 15,96г | Белк: 28,00г | Углев: 124,08г. Завтрак: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Fırında Patates. Ужин: Filiz Tam Buğday Makarna , Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Salatalık (Kabuklu), Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Yeşil Elma. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ftma.12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю