bodders- Журнал, 16 июн 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

2297 ккал

Жир: 99,88г | Белк: 87,83г | Углев: 215,87г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Tesco Panini, Coleslaw, Beef Steak, Cheddar Cheese. Ужин: Zizzi Sorbet Lemon, Zizzi Calamari, Zizzi King Prawn Linguine. Перекус/Другое: White Table Wine, McVitie's Mini Cheddars BBQ, Tap Water, Tea with Milk. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 16 июн 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса