lydium- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

68,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

527 ккал

Жир: 13,90г | Белк: 62,38г | Углев: 45,68г. Завтрак: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Frothy Cappuccino Boost. Обед: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Smoky BBQ Crunchers. Ужин: House Salad, Baked or Broiled Cod, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Caramel Delight Crisp Bar. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 35 минуты, Вязание - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, wall push ups - 10 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса