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Journée à 1600 calories : -Petit déj : un demi muffin complet au caramel au beurre salé -Déjeuner : sandwich au pastrami et salade, un bun au azuki en dessert -Goûter : un ourson de Lu -Dîner : pancake de kimchi au cheddar&mozza râpés, petit verre de soju
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1633 ккал
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Жир: 73,23г | Белк: 70,98г | Углев: 169,27г.
Завтрак: Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé , Carrefour Muffins Complets. Обед: Kart's Red Bean Bun , Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Tomates, Salade Verte, Huile d'Olive, Auchan Burrata, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Jacquet Burger Création Graines . Ужин: Cock Brand Soja, Franprix Mozzarella Cheddar Râpés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Chongga Kimchi. Перекус/Другое: Tyrrells Chips Sweet Chilli & Red Pepper, LU Lulu l'ourson Chocolat. подробнее ...
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548 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Et quelques chips, a chaque fois que je cuisine le soir c'est la même 🙄🙄🙄
29 июл 21 написано членом: xPanpanx
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C'est bien vrai. Mais je fais 🙄 mais j'aime bien en réalité 😁😁😁
29 июл 21 написано членом: xPanpanx
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j'adore le concept du résumé en image 👌
29 июл 21 написано членом: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Préviens avant, Panpan !!!
Ton Petit 🐻 est tout nu... 😯 Il y a des ados qui viennent ici !... 😃😉
29 июл 21 написано членом: maya.frjenesuispas1numéro
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Joli programme Mlle ! mais c'est quoi c'est un petit mochi dans l'assiette trop mignonne ??
30 июл 21 написано членом: chrys1500
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zut je viens de voir bun azuki, je connais pas ... :(
30 июл 21 написано членом: chrys1500
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Merci Sareena ^^. Ça me pousse à respecter un peu plus aussi 😅
30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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Maya 😂😂😂. J'ai caché l'essentiel on va dire!
30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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😅😅😅 Oui ! Tu as juste le doigt dessus !!! 🤭🤭🤭
30 июл 21 написано членом: maya.frjenesuispas1numéro
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Chrys, les bun azuki c'est 😍😍😍. Même pâte que pour les Bao (donc ça se cuit à la vapeur) et fourré à la pâte de azuki sucrée. On peut aussi en trouver à la pâte de lotus, de taro ou de patate douce je crois. C'est au rayon surgelé.
Les mochi classiques j'en ai tellement mangé que je ne peux plus 🤦♀️🤦♀️
30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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Elles sont chouettes oui 😁. J'aurais dû en prendre plus, certaines sont usées :o
30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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30 июл 21 написано членом: fare whale
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Zitounae 🥰🥰🥰 une passion commune à ce que je vois
30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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Une passion dangereuse comm bien souvent ;)
30 июл 21 написано членом: fare whale
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tu as une recette pour le pancake ? ça a l'air délicieux
30 июл 21 написано членом: blairuche2
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Oui j'utilise la recette de Hervé Cuisine, c'est le Kimchi Jeon, tu trouveras facilement via Google. Mais je n'en fais qu'un gros, et la fin je baisse le feu, je mets le fromage dessus et un couvercle et j'attends que ça fonde. Parfois je rajoute des rondelles d'olives dessus aussi. Tu peux agrémenter de ce que tu veux même dans la pâte d'ailleurs.
30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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Parfait ! Recette enregistrée merci !
30 июл 21 написано членом: blairuche2
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30 июл 21 написано членом: xPanpanx
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