Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
16 июн 14
Sohmet- Журнал, 16 июн 14
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2014:
1645 ккал
Жир: 55,81г | Белк: 88,83г | Углев: 208,13г.
Завтрак:
Good Food Бразильский Орех, Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука.
Обед:
Подсолнечное Масло, Орехи Кешью, Соевый Соус, Цветная Капуста, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья.
Ужин:
Лук, Простоквашино Творог 2%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%, Valio Сыр Polar 15%.
Перекус/Другое:
Ячневая Каша, Вареное Яйцо, Красные Вишни, Черешня, Яблоко.
подробнее ...
2736 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю