jimmiepop- Журнал, 29 июл 21

Maintenance Day 41
Waist = 34 5/8"; Down 1/8 "

Let's go!

---

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

---

89,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2837 ккал

Жир: 178,75г | Белк: 187,59г | Углев: 128,45г.   Обед: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kroger Eggs (Large), Butter (Salted), Mayonnaise, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Red Onions. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Red Onions, Chicken Thigh. Перекус/Другое: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Light Sour Cream, White Rice, Baker's 100% Cacao, Pecan Nuts, Low Fat Greek Yogurt, Butter (Salted) , Lucerne Light Sour Cream, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, White Rice. подробнее ...