helkh.- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1834 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 54,68г | Углев: 290,57г. Завтрак: Галя Балувана Ковбаса Домашня, Овощное Соте, Помидоры, Tasty Style Рисовые Хлебцы. Обед: Яблоко Айдаред, Шоколадные Вафли, Шоколадное Мороженое, Сметана 20%, Помидоры, Tasty Style Рисовые Хлебцы. Ужин: Арбуз, Фрукты Слива, Молокія Йогурт Білий Густий, Нектарин, Агромол Творог 5%, Черника. Перекус/Другое: Флинт Сухарики, Кукуруза Вареная, Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Помидоры, Tasty Style Рисовые Хлебцы, Простоквашино Сметана 20%. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса