nasai75- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя nasai75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

62,3 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1354 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 72,29г | Углев: 149,04г. Завтрак: Prisma Томат Розовый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Kamis Зелень Петрушки, Укроп, Lavazza Кофе Qualita Oro. Обед: Зефир, Кофе, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Окей Томаты Розовые, Грудка Индейки. Ужин: Окей Колбаски Домашние Гриль. Перекус/Другое: Кофе, Оладьи на Кефире, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Махеевъ Джем Персик-Манго. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasai75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasai75- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

nasai75-Изменение Веса