|
Давно не выкладывала что-то кроме завтраков.. Вот ужин, тут треска, лапша гречневая с сыром легким, огурец, соус барбекю. Думаете не слишком много и вредно?..
|
1408 ккал
|
Жир: 47,04г | Белк: 127,48г | Углев: 114,82г.
Завтрак: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Нектарины, Савушкин Продукт Творог 5%, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна. До Обеда: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом. Обед: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Яичный Белок, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи, Куриный суп-пюре✅. Полдник: Голицин Шоколад Горький на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Миндаль Миндаль, Добрый Сок Томатный. Ужин: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Перекус/Другое: Monster Black Monster, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Gold. подробнее ...
|
|
 Комментария
28 июл 21 написано членом: p.grents
|
Углеводы, если сильно хочется надо кушать в первый приём пищи и конечно правильные
28 июл 21 написано членом: vivivi789
|
p.grents, а что плохого в лапше? :/
Это же тоже сложный углевод.
28 июл 21 написано членом: stupid_ass
|
vivivi789, на завтрак предпочитаю больше что-то белковое, поэтому не вариант.
28 июл 21 написано членом: stupid_ass
|
stupid_ass, хорошая тарелочка👌 ешьте углеводы когда хотите🌼😊
28 июл 21 написано членом: Настя b
|
Блин, набежали тут знатоки:) не слушай никого! Они тебе сейчас посоветуют святым духом питаться и обезжиренными салатными листьями без глютена😂
28 июл 21 написано членом: Maria_na_ПП🍏
|
А что понабежали) если не хотите целлюлит с углеводами надо работать и стараться кушать в первый приём пищи, проверено
28 июл 21 написано членом: vivivi789
|
28 июл 21 написано членом: stasygrasy
|
vivivi789 откройте профиль автора, ей правда можно горсть лапши😏
28 июл 21 написано членом: OBaaa
|
vivivi789 у всех организм разный. если вас разносит от макарон обычных - это у вас какие-то проблемы
05 авг 21 написано членом: godkillme
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
stupid_ass-Изменение Веса
|
