johnpersico- Журнал, 01 мар 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2011

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2011:

2159 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 68,46г | Углев: 346,82г. Завтрак: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: lentils, cous cous, sausage. Перекус/Другое: oreo cookie, brownie. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 43 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю