mareugoncalves- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя mareugoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1184 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 103,19г | Углев: 75,05г. Завтрак: Natural Life Granola Castanhas Nobres, Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion. Обед: Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Ужин: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate . Перекус/Другое: Itambé Creme de Leite Leve, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Ovo, Da Colônia Pasta de Amendoim, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate . подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Pernas e bumbum - 14 минуты, Funcional nike - 17 минуты, Jump hiit 2 - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mareugoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mareugoncalves- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

mareugoncalves-Изменение Веса