Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
28 июл 21
912yuuta- Журнал, 28 июл 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2021:
2407 ккал
Жир: 44,95г | Белк: 176,69г | Углев: 325,65г.
Завтрак:
バナナ, マイプロテイン プロテイン, 明治 おいしい低脂肪乳, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー.
Обед:
餃子, キリンビバレッジ キリンレモン, マイプロテイン プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 東洋水産 マルちゃん焼きそば.
Ужин:
すき家 しじみ汁, 生卵, かに玉, 卵白, 高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, ご飯.
Перекус/Другое:
マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2894 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю