adefwebserver- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

87,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1663 ккал

Жир: 113,36г | Белк: 94,36г | Углев: 9,72г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Tic Tac Tic Tac. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса