Elirapallo- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ves cómo estoy menos hinchada? No falla 😝

72,4 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1690 ккал

Жир: 124,30г | Белк: 122,83г | Углев: 21,65г. Завтрак: Café, Nueces, Huevo Revuelto. Обед: Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Ужин: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Entrenamiento en suspensión - 30 минуты, Glúteo y Abss on fire 🔥 - 1 час, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 12 минуты, Spining - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

creo que me voy a apuntar a eso de dejar los hidratos...pero no tienes ansiedad??

28 июл 21 написано членом: Mariaoki


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса