danishred- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

43,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1392 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 26,59г | Углев: 136,15г. Завтрак: Espresso Coffee, Chocolate Croissant. Обед: Potato French Fries, Burger King Veggie Bean Burger. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka. подробнее ...

1386 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса