Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
14 июн 14
JJisFit4AA- Журнал, 14 июн 14
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm learning about the 5:2 Fast Diet. Much to my surprise, the time leading up to the fast and the time right after the fast is most tricky for me and requires good planning. Since my goal is to do an 8:00 pm to 8:00 pm fast, I need to have a good healthy meal ready before and after my fast, this requires planning and good timing on my part.
I was worried about the actual fast part, which was easy in my opinion. The curve ball was making sure I got a good meal in on time before the fast and having one ready after the fast.
Over all I am excited about this diet plan. I feel great this week. Even though I had some treats, I know my over all caloric intake was down.
Onward and downward :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2014:
1601 ккал
Жир: 62,99г | Белк: 84,75г | Углев: 173,20г.
Завтрак:
Madhava Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate.
Обед:
Willy's Mexicana Grill Willy's Tortilla Chips, Amy's Organic Bean, Rice and Cheddar Cheese Burrito.
Ужин:
Willy's Mexicana Grill Adobe Chicken Burrito.
Перекус/Другое:
Wildroots Coastal Berry Blend, Kirkland Signature California Pistachios, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю